最近在网上看到一个很流行的词儿——无话婚姻。就是指夫妻因缺乏沟通交流导致无话可说，故名无话婚姻。在同一个屋檐下甚至可以一整天都不说一句话。为什么婚前无话不说，婚后无话可说？

有的人，以前谈恋爱的时候，想见一面很不容易，现在天天在一起，过了保鲜期，没话可说。

有的人，不想把压力带回家影响家人的心情，很多情绪想自己消化，不想说话。

有的人，婚姻生活就像是例行公事，日子越过越没劲儿，生活索然无味了，说不出话。

有的人，看到妻子年老色衰，把心思放在了其他精致而优雅的女人身上了，或身体或精神出轨了。

婚姻和爱情都是需要遵循客观规律的，当男人冷淡下来，不爱沟通的时候，就是我们说到婚姻开始经营的时候，我梳理出一些方法和技巧，以供大家参考。

1、换个环境，换个感觉

   在时间和经济条件允许的情况下，可以一起看场电影，吃顿大餐，利用假期来个小小的旅行，换个环境，换个感觉，增强情感的粘性。

2、给男人一定的空间

作为妻子，应该允许男人有短暂性的冷淡，尤其是在他们压力大、情绪差的时候，给予他一定的时间和空间，去处理和消化那些不太好的压力和不良情绪。

3、增加共同的话题。

   生活再忙，也要留出一些时间用于交流，彼此多分享生活和工作中遇到的有趣的事情，试着把工作的负能量丢在门外，把好心情带回家。同时，也可以培养共同的兴趣爱好，或者参与对方的生活圈，从各自的小圈子里跳出来，增加共同的话题。

4、重视仪式感，制造小惊喜

生活需要仪式感，可以抵御现实的骨感，无论何时，无论何人，最喜欢的都是被爱的感觉。

5、好好打扮自己，不断提升自身的价值

婚姻不是长期饭票，保持危机，不管是外在还是内在，时刻提升自己，会更加自信。

6、夫妻之间保有“喜爱与赞美系统”

   幸福的婚姻需要夫妻双方各自都保留一些最基本的感觉，觉得对方值得尊敬、敬佩甚至喜爱。当你喜欢、赞美、崇拜伴侣而不是动不动就批评指责、抱怨的时候，他会感到由衷的愉悦。如果擅用“喜爱与赞美系统”就能让对方变成自己期待的模样。多回想过去生活中甜蜜的点滴，与伴侣多谈未来，两人之间的关系会逐渐升温。