这是我做了20多年婚姻咨询总结出的几点心得，送给已婚的女性朋友们，希望你们今后能够知道以后如何能够让自己的婚姻过得幸福。

第一，所有的人都有着梦想的心理，羡慕比自己能力强的。所以你的柔弱也许会激起他一时的保护欲，再长此以往，他会在心里看不起你，觉得你是个软柿子，可以随便捏。

不是只有家暴才叫欺负，从精神上打压，从言语上讽刺，都算是对你的不尊，我们只能让自己不断地变强大，不管是外形、学识、认知，还是赚钱能力点一点给自己加筹码，才能获得对方发自心底的认同和欣赏，并且他也会衡量自己的犯错成本。

第二，觉得委屈的事儿，那就不要做。如果你觉得你做家务很委屈，就不能得到对方的感激和认可，那就不要做了，自己赚钱去请家政做，如果你觉得做家务让自己的心情很好，你不在乎他怎么想，那就去做。

总之就是别做自我感动的事儿，你要知道，其实人家根本没有当回事儿。

第三，不要总是看手机，查行踪。男人从小到大都是很叛逆的，你管得越多就越想挣脱，无论何时，人要有足够的底气和信心，给他一种：“没有他，你也可以过得很好”的感觉。偶尔也可以给他制造一些危机感，他知道其实你在外面也是很受欢迎的。